ทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเน้นโปรตีน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เน้นเป็นอาหารปรุงสุกที่ไม่เค็มหรือหวานเกินไป
นอกจากนี้ต้องไปลืมรักษาสุขภาพช่องปาก เพราะการออกไปทำฟันช่วงนี้จะเพิ่มความเสี่ยง เราแนะนำสูตร 2-2-2 คือ

• แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง
• แปรงครั้งละ 2 นาที
• ไม่ทานอาหารหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง

ทั้งนี้ อย่าลืมให้ผู้สูงอายุถอดฟันปลอมก่อนเข้านอน เพื่อลดแหล่งสะสมโรค

ชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างง่าย เช่นแกว่งแขน เดินรอบบริเวณบ้าน โดยเน้นทำสม่ำเสมอให้ได้สัปดาห์ละ 5 วัน วันละประมาณ 30 นาที

• จำกัดการรับข่าวสาร ไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เพราะจะทำให้ผู้สูงอายุกังวลหรือเครียดกับข่าวร้าย โดยพูดคุยกับผู้สูงอายุบ่อยๆเพื่อให้ท่านได้เล่าความกังวลต่างๆ
• หากลูกหลานอยู่ไกลหรือไม่ได้พบหน้ากัน ใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วย เช่นการ VDO call กันเพื่อให้ไม่เหงา
• คนที่อยู่ในบ้านด้วยกัน ควรสังเกตว่าท่านชอบทำกิจกรรมอะไร ชวนทำกิจกรรมที่ท่านจะทำแล้วรู้สึกถนัดและภูมิใจ เช่นวาดรูป อ่านหนังสือ เล่นดนตรี อาจจะเอาใจท่านด้วยการบีบนวดคลายกล้ามเนื้อ หรือทำอาหารที่ชอบทานเป็นครั้งคราว
• พยายามหลีกเลี่ยงสุราหรือยาเสพติด

ควรให้ผู้สูงอายุได้พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ได้การนอนพักผ่อนที่ยาวนานถึง 7 - 9 ชั่วโมงต่อวัน ควรให้เข้านอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม

หากไม่มีความจำเป็นจริงๆ ไม่ควรให้ผู้สูงอายุออกจากบ้านในสถานการณ์โรคระบาด เพราะไม่รู้ว่าจะรับเชื้อมาจากที่ใด โดยญาติสนิทที่มีความจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรรักษาระยะห่างและสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่เข้าไปพูดคุยกับท่าน